Healthy ideas for breakfast

Hey there !

Today it's the first time I am doing a collaboration! Simona from Justanordinaryblog and I  will show you some easy , delicious and healthy breakfast ideas.

I will share with you 3 of my favorite meals and she will show you hers.

Breakfast is the most important meal and you shouldn't skip it. After reading our posts you will have no longer have an excuse to do that because you will have 6 ideas what to eat in the morning.

Here are my suggestions:

 

1. Oatmeal - typical and very delicious. If you don't like oatmeal you haven't found how to eat it.

I love eating mine with youghurt and coconut. I finish it with putting some spelled and some nuts ( I prefer cashew).

You can add some fruit such as bananas , berries or peaches for example.

2. Bowl cake - that's one of those easy , fast and delicious meals. Actually , it's a mug cake , but I make it in a bowl , because I like big portions (no shame haha). You will need 1 banana , 1 egg , 2-3 tablespoons of oats and some cinnamon.

You mash the banana , add the egg , the oats and the cinnamon and you mix it up. Then put it in the microwave for 2-3 minutes.

When it's ready take it from the bowl and put it in a plate. Finally ,top it with some honey or maple syrup and add some nuts.

3.Rice cakes - definitely the easiest one. Very light and easy breakfast. I like eating the rice cakes three different ways. My favourite one is with butter and honey - sometimes I eat this for dessert. The second idea is with peanut butter and banana. And the third one is with sesame tahini and honey.

Check out Justanordinaryblog’s ideas- I am sure you will like them ! Here is the link to her post: https://justanordinaryblog.weebly.com/home/3

Tell us your ideas for breakfast and let us know if you try something!

Till next time , Julia

Здравейте!

Днес за първи път ще направя колаборация ! Аз и Симона от Justanordinaryblog ще ви покажем някои лесни, вкусни и здравословни идеи за закуска.

Аз ще ви предложа 3 от любимите ми закуски и тя ще ви покаже нейните.

Закуската е най-важното хранене и не бива да го пропускаме. След като прочетете публикациите ни, ще имате 6 идеи какво да хапвате и вече няма да имате извинение да пропуснете закуската.

 

Ето моите идеи:

1. Овесена каша - типично и много вкусно. Ако не ви харесва овесената каша, значи не сте намерили как да я ядете.

Аз обичам да ям моята с кисело мляко и кокос. Завършвам с малко ленено семе и някакви ядки (аз предпочитам кашу).

Можете да добавите плодове като банани, горски плодове или праскови например.

2. Bowl cake - това е едно от тези лесни, бързи и вкусни яденета. Всъщност това е като кексче в чаша, но аз го правя в купа. Ще имате нужда от 1 банан, 1 яйце, 2-3 супени лъжици овес и канела.

Намачкайте банана, добавете яйцето, овеса и канелата и разбъркайте. След това поставете сместа в микровълновата фурна за 2-3 минути. Когато е готово, извадете го от купата и поставете в чиния. Накрая  сложете малко мед или кленов сироп отгоре и добавете ядки по избор.

3.Оризовки - определено най-лесната идея. Много лека и лесна закуска. Харесва ми да ги ям с три различни неща. Любимото ми е с масло и мед - понякога го ям като десерт. Втората идея е с фъстъчено масло и банан. И третата е със сусамов тахан и мед.

Вижте и идеите на Justanordinaryblog. Сигурна съм , че ще ги харесате ! Ето линка за нейния пост: https://justanordinaryblog.weebly.com/home/3

Кажете ни вашите идеи за закуска и споделете , ако опитате нещо от нашите предложения!

До следващия път , Джулия